Lisa Wingårdh: Att testa mina hormoner fick mig att förstå hur lite jag egentligen vet om min fertilitet

Entreprenören och yogaläraren, Lisa Wingårdh, lämnade sin fartfyllda karriär inom finansbranschen bakom sig. Hon kände sig mer och mer tom trots att karriären gick bra och till slut tog hon steget, sade upp sig och bokade en yogautbildning i Indien. Sedan dess driver hon Wingårdh Wellness med fokus på yoga, coaching och wellness.

Yoga, meditation och välmående har alltid intresserat mig – jag har alltid prioriterat att ta hand om mig själv. Men trots att det är så grundläggande, särskilt som kvinna, så har det här med hormon- och fertilitetshälsa lite gått mig förbi. Det känns konstigt nog som ett område vi inte pratar om, i alla fall inte förrän det är något som inte fungerar som det ska. 

I min värld borde alla kvinnor få bättre verktyg att förstå vad det är som händer i kroppen varje månad, det känns liksom ganska grundläggande. Gärna redan i skolan. Med mer kunskap skulle vi bättre kunna förstå när kroppen inte fungerar som den ska och veta när det är dags att söka hjälp. Jag visste nog i ärlighetens namn inte riktigt vad som räknas som en oregelbunden cykel innan och då är det ju svårt att identifiera problem såklart. 

Många vet nog inte att det kan vara så enkelt att var lite mer proaktiv - att det i grunden handlar om att förstå sin cykel. Eller att det går att utesluta viktiga riskfaktorer genom ett enkelt blodprov. Så här i efterhand, när jag vet hur enkelt det är och vilket värde det ger, borde det enligt mig vara lika självklart att kolla upp sina hormoner som det är att gå till tandläkaren!

Så vad visade testet då? Mina resultat visade att jag hade låga östrogen-, LH-värden och FSH-värden vilket tillsammans kan tyda på en rubbning i en körtel i hjärnan som heter hypotalamus. Bakomliggande anledningar kan vara överträning, kronisk stress eller kosten - tydligen är veganer och vegetarianer överrepresenterade bland dem som förlorar sin mens på grund av den här typen av rubbning. Jag har dock en regelbunden cykel vilket gör att det inte verkar finnas något allvarligt problem just. Jag fick verktyg att lära mig vilka tecken jag kan hålla utkik efter framåt, hormonella rubbningar och problem med cykeln kan ju uppstå gradvis. Så om jag skulle upptäcka problem framöver så vet jag var jag ska börja och vilka frågor jag ska ta med mig till min gynekolog då. Det känns fantastiskt att ha fått den här kunskapen.

Det är fantastiskt att hela tiden få lära sig nya saker om sin kropp – vi är alla unika och måste lära oss att lyssna mer på vad som funkar för just oss. Att förstå min hormonhälsa och cykel bättre har verkligen gjort att jag känner mig mer “tuned in” och nära min kropp.